Leven in aandacht oefenen is een praktisch boek met meditatie-oefeningen in de traditie van Thich Nhat Hanh, een Vietnamese zenleraar, vredesactivist, dichter, wetenschapper, en auteur van meer dan honderd boeken.

Er worden 41 meditatiebijeenkomsten beschreven, twee dag-bijeenkomsten en verschillende trainingen voor iedere dag, gebaseerd op bijeenkomsten in Almere.

Het ontwikkelen van aandacht, begrip en liefde is hierbij de basis.

Dit boek kan als een hulpmiddel dienen voor mensen die alleen of samen (willen) gaan mediteren.

Door aandachttraining kunnen we leren om hier en nu te leven in plaats van in het verleden of in de toekomst. Leven in hier en nu is de enige manier om werkelijk vrede te ontwikkelen, zowel in jezelf als in de samenleving.

Vrijwel alles wat in deze handreiking staat is rechtstreeks ontleend aan de lessen van Thich Nhat Hanh (spreek uit als Tik Njat Han).

Bij deze lessen zijn zoveel mogelijk de bijbehorende boeken en/of cd’s gezocht en vermeld. Van harte beveel ik deze boeken aan ter verdieping van en steun in de eigen meditatietraining.

Thich Nhat Hanh’s woorden hebben heel veel mensen glans in hun leven gegeven en bijgedragen aan vrede, harmonie, vreugde en vrijheid. Ik hoop dat deze handreiking daartoe ook zal bijdragen.

Ik zou het enorm waarderen als u opmerkingen en reacties op

Leven in aandacht oefenen wilt mailen naar leveninaandacht@xs4all.nl.

Bestel hier.

Klik hier voor de volledige inhoudsopgave.